Fondé par Valérie Orsoni, ancienne ronde, coach des stars à Hollywood et auteur à succès, le régime LeBootCamp n’est pas un régime à proprement parler mais plutôt un style de vie sain, un ré-équilibrage alimentaire sans danger pour la santé et offrant des résultats excellents de perte de poids sur le long terme. Surnommé le régime des gourmandes® de par son approche épicurienne.

Comment ça marche ? Ce programme minceur se base sur 4 piliers : nutrition gourmande, fitness facile, gestion du stress et motivation. Il se décline sur 4 phases :

– Détox : Nettoyez votre style de vie et votre corps pour perdre vos premiers kilos en trop.
– Attaque : Attaquez les kilos coriaces et réduisez la cellulite
– Stabilisation : Mettez en places des habitudes de vie saines et équilibrées
– Défense : Apprenez à ne pas tomber dans le piège des régimes miracles

• Pour : Basé sur 10 ans d’expérience réussie avec plus de 1.2 millions de femmes coachées à travers le monde et un taux de réussite de 92% (non reprise du poids perdu). Une forte communauté de « BootCampeuses » qui se serrent les coudes pour atteindre leurs objectifs.Le programme est soutenu par un site de coaching en ligne de qualité avec un suivi personnalisé illimité ainsi qu’un service de coaching par téléphone offert par des diététiciennes diplômées d’État. Comité scientifique international qui valide le contenu du site de très haut niveau (LeLab®).Régime très bien équilibré et recommandé par les médecins. Aucun aliment n’est exclu de l’alimentation ce qui évite les carences alimentaires constatées dans les régimes privatifs.

• Contre : Apprendre à réduire la viande ou les produits laitiers peut parfois impacter le niveau de motivation pour celles et ceux qui ont expérimenté un régime hyperprotéiné auparavant.