Voilà un régime tenace qui traverse les années, pour ne pas dire les décennies et qui continue chaque été de trouver des adeptes d’une alimentation exclusive.
Le régime Ananas tient son origine du fait que l’ananas est considéré à tort comme un aliment brûle-graisse et ce, sans aucune preuve scientifique. Pourquoi ça marche ? Parce qu’à force de manger toujours la même chose, vous finissez par vous lasser et de diminuer fortement les quantités ingérées et parce que cet aliment, bien que sucré, n’apporte que peu de calories à l’organisme.
Comment ça marche : sur 3 à 15 jours on ne mange QUE de l’ananas.
- Pour : Pour ses vertus : l’ananas regorge de vitamines et d’antioxydants qui même s’ils n’influent pas la perte de poids pourront toujours faire du bien à l’organisme (et aussi pour le plaisir de déguster ce délicieux fruit exotique). On peut toutefois l’intégrer dans des petits-déjeuners tous fruits avec des oléagineux pour se caler et l’apport en protéines par exemple quelques fois dans la semaine si l’on souhaite se faire plaisir avec des fruits le temps d’un repas.
- Contre : On fini par maigrir avec ce régime donc forcément au bout d’un moment on se met à y croire et on recommence. Sauf que comme tout régime exclusif, on fini par se carencer sur le long terme et reprendre tous les kilos perdus voir plus, puisque l’organisme a été privé de ces apports nutritionnels conseillés. Au final, c’est l’effet yoyo qui s’installe et les kilos par la même occasion.
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