Archives de Tag: Dangereux

Régime cigarette

Poster un commentaire Par défaut

Ce régime est populaire surtout auprès des adolescentes mal à l’aise dans leur peau. Elles se mettent à fumer au lieu de grignoter des bonbons, et cela permet aussi de se démarquer de l’autorité de leur parents.

Chez l’adulte, une fois le mal-être de l’adolescence passé et grâce à de meilleures connaissances dans le domaine de la santé, il est rare qu’une personne décide de se mettre à fumer pour perdre du poids! En revanche, une fois la dépendance installée, de nombreux adultes, et surtout des femmes, sont réfractaires à l’idée d’arrêter de fumer par peur de prendre du poids. La prise de poids lors des tentatives d’arrêt est d’ailleurs le premier facteur de rechute chez les femmes fumeuses.

Comment ça marche ? Ce régime consiste à fumer une cigarette au lieu de manger! 10 calories de brûlées pour une cigarette fumée, c’est pour cela qu’on dit souvent que le tabagisme augmente légèrement le métabolisme et que lors de l’arrêt du tabac, une prise de 2 ou 3 kilos maximum est justifiée (et peut être compensée par un petit peu plus d’activité physique).

  • Pour : Rien !
  • Contre : La cigarette est actuellement la première cause de mortalité évitable au monde. Les dégâts de la cigarette sur la santé sont sans commune mesure avec ceux de quelques kilos superflus. Fumer accroît grandement le risque de cancers, complications vasculaires, et est aussi dangereux pour votre entourage. De plus, n’oublions pas que la cigarette ne fait pas bon ménage avec une belle peau et de beaux cheveux.

1sur10-noteavisdeconseille

Régime Ananas

Poster un commentaire Par défaut

Voilà un régime tenace qui traverse les années, pour ne pas dire les décennies et qui continue chaque été de trouver des adeptes d’une alimentation exclusive.

Le régime Ananas tient son origine du fait que l’ananas est considéré à tort comme un aliment brûle-graisse et ce, sans aucune preuve scientifique. Pourquoi ça marche ? Parce qu’à force de manger toujours la même chose, vous finissez par vous lasser et de diminuer fortement les quantités ingérées et parce que cet aliment, bien que sucré, n’apporte que peu de calories à l’organisme.

Comment ça marche : sur 3 à 15 jours on ne mange QUE de l’ananas.

  • Pour : Pour ses vertus : l’ananas regorge de vitamines et d’antioxydants qui même s’ils n’influent pas la perte de poids pourront toujours faire du bien à l’organisme (et aussi pour le plaisir de déguster ce délicieux fruit exotique). On peut toutefois l’intégrer dans des petits-déjeuners tous fruits avec des oléagineux pour se caler et l’apport en protéines par exemple quelques fois dans la semaine si l’on souhaite se faire plaisir avec des fruits le temps d’un repas.
  • Contre : On fini par maigrir avec ce régime donc forcément au bout d’un moment on se met à y croire et on recommence. Sauf que comme tout régime exclusif, on fini par se carencer sur le long terme et reprendre tous les kilos perdus voir plus, puisque l’organisme a été privé de ces apports nutritionnels conseillés. Au final, c’est l’effet yoyo qui s’installe et les kilos par la même occasion.

avismitige

Régime Cure de Breuss

Poster un commentaire Par défaut

L’inventeur de cette cure hydrique, est un thérapeute Autrichien (Rudolf Breuss), qui après avoir constaté les effets que produisait sa prescription sur la perte de poids, a décidé de l’élargir au plus grand nombre. Initialement réservée aux patients atteints de pathologies graves comme le cancer, cette alimentation liquide destinée à retrouver énergie et vitalité jusqu’au rétablissement total, leur permettait de perdre jusqu’à 15 kilos en quelques semaines.

Comment ça marche : Pour suivre cette cure, il faut exclusivement boire entre 1/4 et 1 litre d’un mélange (différent selon l’affection) de légumes bio et frais en jus et de tisanes et ce pendant près de 42 jours !

  • Pour : On peut ajouter au quotidien un jus de légumes (centrifugeuse ou extraction) pour faire le plein de vitamines, de minéraux et d’antioxydants et avoir la pêche. Mais certainement pas en boire exclusivement toute la journée.
  • Contre : Les carences sont très importantes dans cette cure car même si la perte de poids est avérée c’est forcément au détriment de la santé : perte de masse grasse mais surtout de masse musculaire. Aucun apport lipidique qui contient pourtant des graisses essentielles dont le corps a besoin et qu’il se sait pas fabriquer. À noter qu’il est également impossible de pratiquer une activité physique même légère avec ce genre de cure au point de mettre encore plus sa santé en danger, l’organisme n’ayant pas les ressources nécessaire pour fournir de l’énergie. À fuir donc.

avisdeconseille

Régime boules de coton

Poster un commentaire Par défaut

Voilà un régime qui représente à lui tout seul le désespoir de millions de femmes et d’hommes qui n’arrivent à perdre du poids et qui sont prêts à tout pour maigrir sans faire d’efforts, ou qui sont prêts à tout pour croire encore et encore au mythe du régime facile ou miraculeux.

Le régime des boules de coton a été popularisé par certaines mannequins sud américains qui, basées de manière erronée sur le concept « les fibres diminue mon appétit », se sont dit qu’il serait judicieux d’avaler des boules de coton qui, grâce à leurs « fibres », gonfleraient dans leur estomac dès qu’elles avaleraient un peu d’eau et voilà ! plus faim !

Comment ça marche : certaines personnes avalent des boules de coton sèches (je vous laisse imaginer la douleur au niveau de la gorge et de l’oesophage !), d’autres les font tremper dans de la gélatine.

  • Pour : RIEN. Dangereux car au-delà de l’absence des fibres recherchées, ces boules ne contiennent rien de bon et vont entraîner une déficience en vitamines, sels minéraux et autre nutriments indispensables. De plus, certaines boules de coton, les meilleur marché, sont traitées avec des produits chimiques dont le but n’est pas d’être ingérés. Je vous laisse imaginer les impacts santé que cela peut avoir.
  • Contre : TOUT. A fuir. ABSOLUMENT.

avisdeconseille