Ce mode alimentaire qui ne peut être dispensé que par des “morphothérapeuthes”, suit l’étude de votre corps (morphologie) et de son horloge biologique (chronobiologie) pour savoir à quel moment de la journée vous pouvez ingérez ou non des glucides (qu’ils soient complexes ou raffinés). Ainsi, ce mode alimentaire vous promet de réduire votre lipogenèse (votre mécanisme pour brûler les graisses) et et de favoriser leur élimination.

Les repas qui vous seront proposés seront dans un premier temps sans aucun glucides, puis dans un second temps lors d’une stabilisation, ils seront réintroduits progressivement.

Comment ça marche : après étude de votre organisme, on vous prescrit un régime alimentaire avec les horaires où vous pouvez mangez et surtout ingérez des glucides.

• Pour : On peut tirer de ce régime le fait d’apprendre à réécouter son corps. Une journée par mois on peut laisser les montres et horloges de côté pour écouter son corps et savoir quand réellement la sensation de faim se fait ressentir. Il n’y a également pas d’interdits dans ce mode alimentaire mais on vous précise tout de même bien que les écarts que vous commettrez ralentiront fortement votre perte de poids.

• Contre : Pas de vie sociale : les heures de repas ne coïncidant pas avec les heures de repas traditionnelles, il est très difficile de suivre cette méthode en ayant une vie extérieure bien remplie.